[...] czasu. Z tego co czytałem (internet)to ludzie dużo bardziej są zadowoleni z ABS. Wiadomo , nie będę miał brzucha jak w "filmach" , bo nie trzymam super rozpisanej diety, ale chyba będzie lepiej co nie ? A i ile razy w tygodniu ćwiczyć ? Bo na siłkę chodzę standardowo 3x na week. Zmieniony przez - yKuleczka w dniu 2010-08-20 12:04:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy ten posilek przed treningiem będzie odpowiedni?? http://imageshack.us/photo/my-images2012/835/dsc0018bp.jpg/ Przy redukcji? Przepraszam że 2 raz mi sie dodało!!! mozną usunac poprzedni internet mi zamuliło. Zmieniony przez - Vezyr w dniu 2012-01-31 12:13:23
[...] WARZYWA - itd plac imbramowski lub hala targowa - stary kleparz drozej ale tam sa dobre sery od gospodyn domowych - Nowy Kleparz unikaj drogo w porownaniu z placem nawet 2x tyle Olej lniany - internet Stacjonarne sklepy ze zdrowa zywnoscia sa np na Krupniczej Market odradzam sercem i portfelem :) Zmieniony przez - Sway w dniu 2013-10-13 12:17:10
Sory ze tak ale nie moge cos posta edytować pewnie przez ten beznadziejny internet... 1. WIEK: 20 2. WAGA: 72 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: oko 4 lata 6. DIETA: - -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 6tygodni zwykla meta ruska 8. TRENING: - [...]
[...] fałszywych - tylko wprawne, mądre, oko wyłapie to co jest prawdą a pominie to co jest bzdura. Studenci korzystają z publikacji naukowych - recenzowanych (sprawdzanych przez fachowcow - pracownikow naukowych, ekspertów). Wszystko inne wywodzi się od tych publikacji naukowych.. Dla lepszego zobrazowania posłużę się prostą analogią. [...]
[...] od kolegow ze istnieje taki gatunek jak dziewczyny a kapnal sie ze jak wyjdzie na plaze spasiony to zadna na niego nie spojrzy i chce byc "banderasem" zeby zarywac lachony PROSTE on sie nie zarazi tym sporetm bo w roku szkolnym pewnie bedzie wolal grac na kompie niz na silownie smigac Zmieniony przez - CHDzBRD w dniu 2008-06-24 17:31:40
[...] dodało. A co do treningu to narazie pierwszy dzień taki wstępny plan zrobiłam z tego co mi napisałeś jeśli uważasz że gdzieś powinno być więcej powtórzeń lub serii to napisz. przysiadów 3x10 wykroków 3x10 ćwierćskoki 3x8 przysiady bułgarskie 2x8 na każdą nogę(narazie bez zadnego obciążenia) Zmieniony przez - Justyna94 w dniu 2010-09-25 14:08:40
[...] sobie zdjęcia. Możesz się wypowiadać na temat Enrique Iglesiasa, a Olę zostaw w spokoju, bo na urodzie kobiecej to znam się chyba lepiej od Ciebie. Chyba zazdrość przez Ciebie przemawia. A ciekawe skąd znajdziesz te ładniejsze laski w Sopocie? Oglądałem ostatnio na Polsacie relację z wyborów Miss Universe. Były tam niektóre ładne [...]
[...] nie tylko male silownie tego nie robia ale wieksze rownierz, mozesz sprawdzic samemu korzystajac ze wszechmocnych googli, tylko pierw sam musisz wiedziec ze jakas silka jest a pozniej wystarczy jej NIEznalezc na mapie. ps: posta zalozylem zeby zweryfikowac dane z gugli a stan faktyczny Zmieniony przez - niptuck w dniu 2011-03-09 16:12:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przeciw wskazania to teoria, nie którzy mogą sobie palec w d00pie złamać, a nie którzy ćwiczyć w wieku 14 lat na siłowni i nic im nie będzie. A tak poza tym jeżeli zauważam przez te 4 miesiące u siebie efekty to dlaczego miałbym to przerywać? Mogę też dopracować trening, którego używam i tu wstawić, powiecie mi których ćwiczeń nie mogę wykonywać [...]
Wędliny są cennym źródłem pełnowartościowego białka. Najwięcej znajdziemy go w odmianach chudych np. w szynce i polędwicy. Wędliny są również źródłem żelaza, cynku, fosforu i witamin z grupy B. Główną wadą wędlin jest wysoka zawartość soli. Producenci nie „oszczędzają” również na niekorzystnych dla organizmu związkach [...]
[...] tygodniowe glodzenie nie wplynie tak na miesnie,ale co bedzie gdy znajdzie sie jakas 15-latka ktora zechce schudnac jak najszybciej i bez wiekszego wysilku glodzac sie przez miesiac lub dluzej?powie kolezanka fruppel mogla sie poglodzic czemu ja nie moge przecierz nic sie jej nie stalo,wszystko z nia ok i stracila kilogram,ze mna pewnie tez [...]
[...] wykazały mniejszą zachorowalność na nowotwory u wegetarian, ale nie jest to żaden dowód, że akurat to od niejedzenia mięsa. Zboża uprawiamy dopiero od 10 tys lat a wiec przez tysiące lub nawet miliony lat głównym pokarmem ludzkim było mięso z upolowanej zwierzyny bo warzywa i owoce mogły być tylko sezonowo. I co teraz nagle podstawa żywienia [...]
[...] nie kazdy ma genetyke umozliwiajaca mu odslonienie absa na dluzszy czas niz kilka tygodni. Cwicz regularnie cale cialo na brzuch przyjdzie czas. A niestety moda wylansowana przez media- prase internet tv itp jest troche dziwna nikt mi nie powie ze bf ponizej 8% to jest normalny stan organizmu obecnie jestem na redukcji i brak wegli daje sie we [...]
Czesc. Kolego wrzuc jeszcze podstawowe informacje na swoj temat. pozdrawiam Edit:Sory ale moj "mobilny" internet czasem wysyla bardzo dluuuugo wiadomosc i nie jestem w stanie nic zrobic. Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-10-26 12:16:51
[...] uczyć i bazuje na wiedzy z przed 20 lat to niech sobie da spokój i idzie na emeryturę. Im wcześniej zaczniesz rehabilitację tym lepiej dla ciebie. Specjalista cie poprowadzi itp. Internet to nie jest kopalnia wiedzy na takim poziomie, żeby wykonywać samemu rehabilitację i słuchać każdego. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-10-20 21:23:12
[...] zgodę rodziców, to wszędzie, sklepy, internet, firmy, zależy co chcesz robić jeśli nie będziesz miał pisemnej zgody rodziców, to różnie, najlepiej prezentacje produktów przez jakąś agencję reklamową, która dobrze współpracuje z młodymi ludźmi google, gumtree, wyobraźnia aha, więcej jak 12-14 zł za godzinę się nie spodziewaj na początek umowa [...]
[...] mam nowego kolegę, sprzedałem mu adresy i inne dane, teraz jestem ważnym konfidentem i donosicielem. Ale to nic, bo mam kolegę, który we mnie wierzy. Uważajcie bo wiecie teraz, ze nie żartuje i jestem do wszystkiego zdolny. Zakładam teraz swoje forum, kulinarne- www.konfitury.pl zapraszam!!! Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-02-15 12:09:36
[...] które i dlaczego. Ogólnie mam zamiar wybrać się do okulisty, bo może to zwiastuje problem z oczami. Ale warto by było rozwiązać dlaczego i ewentualnie usunąć ten składnik poprzez samodzielne przygotowanie szota :-) jak narazie boje sie nawet dotykać tej bomby. /SFD/2022/6/10/8d7f0fe4d12b4eb3988aafdc69fd4091.jpg Zmieniony przez - Zeref777 w dniu [...]